鶏肉と卵のシチュー

材料
(6人分)
とり肉 1羽 塩 小さじ1
レモン汁 1個 たまねぎ 2個
オリーブ油 大さじ3 トマトペースト 大さじ4
カルダモン 少々 カエンペッパー 少々
チリパウダー 大さじ2 しょうが(みじん切り) 少々
かたゆで卵 6個 にんにく 2個

作り方

1、鶏肉は一口大に切る

2、水300cc、塩、レモン汁、とり肉をダッチオーブンに入れて
火にかけ蓋をして中火で20分煮込み、鶏肉を取り出す

3、玉ねぎはざく切りに、ニンニクはみじん切りして油で炒め2を加える
沸騰したらトマトペーストと香辛料を入れて良く混ぜる

4、肉を戻し、蓋をして弱火で肉が柔らかくなるまで煮る

5、ゆで卵の殻をむき、竹串で穴を開ける

6、4に卵を加えさらに10分煮る


戻る



戻る